Jaunumi

Valmierā atgriežas nodarbības jaunajām māmiņām – MomyFit

Pirmdien, 3.septembrī Vidzemes Olimpiskajā centrā atsākas nodarbības jaunajām māmiņām – MomyFit. Nodarbības ir piemērotas jaunajām māmiņām ar mazuļiem un tās Vidzemes Olimpiskā centra Atlētikas zālē pirmdienās un ceturtdienās plkst.11:00 pasniegs trenere Guna Lūsiņa, kura šīs nodarbības Valmierā vadīs jau trešo sezonu.

 

MomyFit nodarbību mērķis ir pulcēt un motivēt jaunās māmiņas, uzlabot veselību, kā arī atgūt izturību un fizisko formu ne tikai pēc dzemdībām, bet arī ikdienā. Treniņu laikā tiek trenētas visas muskuļu grupas, taču īpašs uzsvars tiek likts vēdera un muguras muskuļu nostiprināšanai, izmantojot efektīvus, bet veselībai nekaitīgus vingrinājumus. Treniņu laikā dāmām ir iespēja sportot kopā ar saviem mazuļiem, atrast sev jaunus domubiedrus un labi pavadīt laiku. Treniņu intensitāte – viegla līdz vidēja.

Informācija par pārējiem nodarbību veidiem, laikiem, treneriem un cenām pieejama www.voc.lv/atletikas-zale/. Pieteikšanās uz nodarbībām, zvanot pa tālruni + 64220660.

FACEBOOK JAUNUMI

VOC