Jaunumi

Valmieras Peldbaseinu komplekss piedāvā: nodarbības ūdenī pieaugušajiem

Sākas grupu komplektācija nodarbībām ūdenī, Valmieras jaunajā Peldbaseinu kompleksā. Nodarbības notiks 10 x 15m peldbaseinā, 0,90 – 1,10m dziļumā. Ūdens temperatūra – 30°C.

 

VINGROŠANA ŪDENĪ. Zemas/vidējas intensitātes (piemērota arī grūtniecēm).

Trenere: Linda Kalniņa

Nodarbība ar zemu/vidējas slodzes intensitāti, kas piemērota arī grūtniecēm. Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida inventāru, lai apvienotu spēka un kardio slodzi. Šāda tipa nodarbības palīdz atbrīvoties no stresa un uzlabo pašsajūtu!

Pirmdienas:

14:15-15:00

17:15-18:00

Trešdienas:

17:15-18:00

18:00:18:45

Ceturtdienas:

14:15-15:00

 

 

VINGROŠANA ŪDENĪ. Vidējas intensitātes.

Trenere: Santa Krasovska

Nodarbība ar vidējas slodzes intensitāti. Nodarbībās izmanto gan ūdens pretestību, gan arī dažāda veida inventāru, lai apvienotu spēka un kardio slodzi, palielinātu muskuļu spēku un izturību. Šāda tipa nodarbības palīdz atbrīvoties no stresa un uzlabo pašsajūtu!

 

Otrdienas:

18:30-19:15

Ceturtdienas:

18:30-19:15

 

Pieteikšanās un vairāk informācijas, zvanot +371 27040012 (Peldbaseina administrācija).

 

CENRĀDIS

Pakalpojums Reižu skaits Cena  Izmantošanas termiņš
Nodarbības ūdenī 1 7,00 €
Nodarbības ūdenī 4 25,00 € 1 mēnesis
Nodarbības ūdenī 8 47,50 € 2 mēneši
Nodarbības ūdenī + pirts apmeklējums 1 8,50 €
Nodarbības ūdenī + pirts apmeklējums 4 30,50 € 1 mēnesis
Nodarbības ūdenī + pirts apmeklējums 8 58,00 € 2 mēneši

FACEBOOK JAUNUMI

VOC